Post-natal

Santé abdo-pelvienne et reprise des activités en post-natal

2h30 de contenu à écouter à ton rythme


Dans cet atelier, on discute de :

- La reprise des activités en post-natal

- Du rythme et indices à suivre pour nous guider dans leur reprise

- On démystifie le vrai du faux en post-natal (on entend tellement de choses différentes!)

- On parle des relations sexuelles en post-partum (trucs et astuces!)

- On aborde quoi faire avec nos cicatrices, si on en a

- Je vous propose aussi une rééducation abdominale complète des muscles profonds avec progression des exercices! 

Vient avec l'accès au groupe FB ''Communauté Maternité'' où vous pouvez poser vos questions et qui comprend 25 capsules bonus sur la santé pelvienne! 

L'atelier comprend aussi des documents d'accompagnement pour soutenir le travail des exercices proposés! :) 

Montant : 65$ 

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