Post-natal

Santé abdo-pelvienne et reprise des activités en post-natal

​

2h30 de contenu à écouter à ton rythme

Dans cet atelier, on discute de :

​

- La reprise des activités en post-natal

- Du rythme et indices à suivre pour nous guider dans leur reprise

- On démystifie le vrai du faux en post-natal (on entend tellement de choses différentes!)

- On parle des relations sexuelles en post-partum (trucs et astuces!)

- On aborde quoi faire avec nos cicatrices, si on en a

- Je vous propose aussi une rééducation abdominale complète des muscles profonds avec progression des exercices! 

​

Vient avec l'accès au groupe FB ''Communauté Maternité'' où vous pouvez poser vos questions et qui comprend 25 capsules bonus sur la santé pelvienne! 

​

L'atelier comprend aussi des documents d'accompagnement pour soutenir le travail des exercices proposés! :) 

​

Montant : 65$