Yoga prénatal & Accompagnement
Prochaine session : mi-octobre à mi-décembre 2024
Les bienfaits du yoga prénatal (pour maman ET bébé) sont immenses! <3
- Connexion à son corps
- Connexion à bébé
- Favoriser : force, souplesse, stabilité, mobilité
- Apaiser l'esprit
- Limiter les inconforts liés à la grossesse
- Développer une confiance en son corps et en ses capacités d'enfanter
- Connexion au souffle (allié précieux pour l'accouchement!)
- Etc.!
En plus, dans ce parcours, je t'offre un accompagnement, une préparation vers l'enfantement :)
C'est TELLEMENT (!) plus que des postures que l'on fera ensemble!
C'est un parcours de 8 semaines vers une maternité consciente, vers une grossesse toute en douceur et un accouchement aligné à ses valeurs <3
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La formule exacte de notre parcours ensemble de 8 semaines :
1) 3 rencontre en direct durant le parcours - début/milieu/fin <3
- 1h30/2h00
Et 5 activités connexes sur notre groupe FB pour mieux intégrer de la douceur au quotidien!
- 5 à 20 min / activité
2) Séance de yoga pré-enregistrée & adaptée à la grossesse
Comme ça tu peux la faire (et refaire!) à ton rythme, selon l'évolution de ta grossesse
- En moyenne 45 min
3) Enseignement / capsules sur une des 8 thématiques
(Apaiser son système nerveux, préparation à l'accouchement, post-natal, etc.)
- En moyenne 45 min
Contribution : 233$
* Prix early bird disponible jusqu'au 1er septembre à midi!
INSCRIPTIONS BIENTÔT OUVERTES,
Fais-moi part de ton intérêt à être sur la liste d'attente en m'écrivant :)
Voir ci-bas!