Grossesse

Favoriser sa santé pelvienne durant la grossesse

2h00 de contenu à écouter à ton rythme

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Pour mieux comprendre les changements qui s'opèrent durant la grossesse et quoi faire concrètement pour rester en équilibre, soit pour prévenir et soulager : 

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- Douleurs diverses

- Fuites urinaires

- Descente d'organe 

- Diastase des grands droits de l'abdomen

- Etc.

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Je te guide quant à la progression et les types d'activités physiques durant la grossesse.

On aborde aussi comment mieux connecter à ton corps pour favoriser une grossesse tout en douceur!

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Les exercices de kegels et des trucs pratico-pratiques pour protéger ton périnée dès maintenant seront discutés :) 

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Vient avec l'accès au groupe FB ''Communauté Maternité'' où vous pouvez poser vos questions et qui comprend 25 capsules bonus sur la santé pelvienne! 

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Montant : 50$