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Les bienfaits du yoga prénatal (pour maman ET bébé) sont immenses! <3

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- Connexion à son corps

- Connexion à bébé

- Favoriser : force, souplesse, stabilité, mobilité

- Apaiser l'esprit

- Limiter les inconforts liés à la grossesse

- Développer une confiance en son corps et en ses capacités d'enfanter

- Connexion au souffle (allié précieux pour l'accouchement!)

- Etc.!

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En plus, dans ce parcours, je t'offre un accompagnement, une préparation vers l'enfantement :)

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C'est TELLEMENT (!) plus que des postures que l'on fera ensemble! 

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C'est un parcours de 8 semaines vers une maternité consciente, vers une grossesse toute en douceur et un accouchement aligné à ses valeurs <3 

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La formule exacte de notre parcours ensemble de 8 semaines :

1) 3 rencontre en direct durant le parcours - début/milieu/fin <3

- 1h30/2h00

Et 5 activités connexes sur notre groupe FB pour mieux intégrer de la douceur au quotidien!

- 10 à 30 min / activité

(NON INCLUS DANS L'OPTION SOLO)

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2) Séance de yoga pré-enregistrée & adaptée à la grossesse
Comme ça tu peux la faire (et refaire!) à ton rythme, selon l'évolution de ta grossesse

- En moyenne 45 min

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3) Enseignement / capsules sur une des 8 thématiques 

(Apaiser son système nerveux, préparation à l'accouchement, post-natal, etc.)

- En moyenne 45 min

Contribution : 197$ en parcours solo

(Parcours accompagné - 288$)